appositas

appositas App

WAS MACHT APPOSITAS BESONDERS?

Ein überwiegend sitzender Lebensstil verbunden mit einem Überangebot von Fast Food und anderen Leckereien führt dazu, dass die Anzahl der Personen mit Adipositas in Deutschland weiter steigt. Es gibt eine Vielzahl von Diäten, die uns helfen sollen unser Gewicht zu reduzieren, doch der langfristige Erfolg bleibt dabei meist aus. Die appositas-App möchte an der Ursache der Probleme ansetzen und die Ausrede „Ich habe keine Zeit zum gesunden Kochen“ revidieren. Die appositas-App ermöglicht es den Nutzer sein Ernährungsverhalten mit Hilfe von Selbstbeobachtung (Selbstmonitoring) zu überwachen und unterstützt den Nutzer gesunde Rezepte einfach nachzukochen.
Die appositas-App ist ein digitaler Ernährungsberater zur Unterstützung der Entwicklung gesunder Lebensweisen, bei tiefergreifenden gesundheitlichen Problemen sollte ein Arzt aufgesucht werden.


Was kann die App?
Die appositas-App unterstützt den Nutzer sein Ernährungsverhalten aufzuzeichnen und bildet ernährungsrelevante Daten (Energie, Makronährstoffe) ab. Zusätzlich wird auf Basis der individuellen Parameter (Alter, Gewicht, Größe, Aktivität) der individuelle Energiebedarf ermittelt. Unsere leckeren und gesunden Rezepte können einfach zu Hause nachgekocht werden. Unser Fokus liegt auf Rezepten mit einer geringen Energiedichte, welche eine Vielzahl an regionalen Zutaten umfassen.

WAS KANN DIE APPOSITAS-APP?

1. Videosprechstunde

Verlinkung zur zertifizierten Videosprechstunde mit qualifizierten Ernährungsmedizinern. 

2. Ernährung

  • Tracking individueller Ernährungsgewohnheiten
  • Übersicht persönlicher Energiebedarf (Kalorien)
  • Übersicht Makronährstoffaufnahme
  • Tracking Trinkmenge
  • Leichte Rezepte
Appositas-App - Was kann die App?

3. Bewegung & Aktivität

  • Tracking Bewegung und Aktivität
  • Monitoring des eigenen Gewichts

4. Unterstützung

  • Kalenderübersicht über eingetragene Mahlzeiten und Aktivitäten
  • Individuelle Ziele
  • Herausforderungen für gesunde Ernährungsgewohnheiten
  • Stimmungstracker
Jetzt die Appositas-App bei Google Play downloaden

Jetzt die Appositas-App bei Google Play und im AppStore downloaden.

appositas Flyer - download pdf

Sei stärker als deine Ausreden

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